Transteoretyczny model zmiany od lat wykorzystywany jest w obrazowaniu procesu zmian w terapii.W 1982r. dwóch psychologów: James Prochaska i Carlo DiClemente stworzyli ten 6 etapowy model, aby uporządkować i nazwać etapy zmian, których dokonuje pacjent. Pracowali oni z osobami uzależnionymi, opracowany przez nich model zmiany wykorzystywany jest jednak w wielu różnych terapiach i pozwala dokładnie przyjrzeć się procesowi dokonywania zmian w swoim życiu.
Zdrowie psychiczne było tematem naszej rozmowy z Sybillą Wolbiś – Bajor. Zapytaliśmy ją m.in. o to, jak sami możemy dbać o zdrowie psychiczne. Z wywiadu dowiecie się też co robić, gdy przestajemy radzić sobie ze stresem.
Psychoterapia to forma specjalistycznej pomocy, w której pacjent (bądź klient) zgłasza się z danym problemem lub zaburzeniem. Terapeuta zaś dzięki swoim umiejętnościom pomaga znaleźć odpowiedzi na nurtujące go pytania.
09:00 – 16:00
Niedziela
Nieczynne
Dane kontaktowe
Soteria Anamija
Centrum Zdrowia Psychicznego
